மணத்தக்காளி கீரை – 1 கப்,
அரிசி களைந்த கழுநீர் – 2 கப்,
அரிந்த சின்ன வெங்காயம் – கைப்பிடிஅளவு,
மஞ்சள் தூள் – ஒரு சிட்டிகை,
மிளகு, சீரகப்பொடி – ½ டீஸ்பூன்,
உப்பு – திட்டமாக.

செய்முறை:

அரிசி கழுநீரில் சின்ன வெங்காயம், அரிந்த கீரை, மஞ்சள் தூள், உப்பு, மிளகு, சீரகத் தூள் போட்டு நன்கு கொதிக்க வைத்து இறக்கவும். இதுக்கு தாளிப்பு தேவையில்லை. வாய்ப்புண், வயித்துப் புண்ணுக்கு நல்லது. நீர் பிரியும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது.

The post மணத்தக்காளி சூப் appeared first on Dinakaran.