தேவையானவை:

வேகவைத்த பீட்ரூட் – 1/2 கப்
பனீர் – 1/2 கப்
தேன் – 1 மேசைக்கரண்டி
யோகர்ட் – 1/2 கப்

செய்முறை:

பீட்ரூட் மற்றும் பனீரை சேர்த்து மிக்ஸியில் நன்கு அரைக்கவும்.தேன், யோகர்ட் சேர்க்கவும்.ஃபிரீசரில் 3 மணி நேரம் வைத்துப் பரிமாறவும். .